zioła na stawy, Zioła na stawy!

Dowiedz się, jakie rośliny i ich przetwory łagodzą ból oraz stan zapalny, a także poprawiają sprawność stawów. Poznaj WIELKĄ fitoterapeutyczną dwunastkę!

Czarci pazur (Harpagophytum procumbens)

zioła na stawy, Zioła na stawy!

Nie bez powodu właśnie ta roślina otwiera listę ziół na sprawne stawy. Hakorośl rozesłana (to alternatywna nazwa rośliny) ma zastosowanie przede wszystkim w artretyzmie, ale bez wątpienia łagodzi również procesy zapalne w większości typów zapalenia stawów.

Bulwy czarciego pazura zawierają irydoidy, które posiadają właściwości przeciwzapalne. 

W przewlekłych schorzeniach stawowych skuteczne może się okazać picie naparu z hakorośli. W jaki sposób go przygotować? 1 łyżeczkę drobno pokrojonego lub grubo zmielonego surowca zalej 2 filiżankami wrzącej wody, po czym pozostaw w temperaturze pokojowej przez 8 godzin. Następnie odcedź. Przygotowany wyciąg należy pić w trzech porcjach w ciągu dnia.

zioła na stawy, Zioła na stawy!
Po przepisy na przetwory z ziół wspomagających funkcjonowanie stawów odsyłam do książki Mateusza Senderskiego pt. “Zioła w leczeniu artretyzmu, reumatyzmu oraz innych dolegliwości i schorzeń układu ruchowego“.

Wiązówka błotna (Filipendula ulmaria)

zioła na stawy, Zioła na stawy!

Przetwory z wiązówki błotnej pomagają w stanach zapalnych stawów przebiegających z ostrymi bólami.

Mateusz Senderski w książce “Ziołowe receptury na zdrowie” podaje taki oto sposób przygotowania naparu z kwiatów rośliny: 1 łyżkę wysuszonych kwiatów zalać filiżanką wrzątku i zaparzać pod przykryciem 15 minut, a nastęnie przecedzić.

Przetworem bogatszym w substancje czynne jest nalewka wiązówkowa. W zapaleniach stawów można ją stosować 2–3 razy dziennie po 10–15 ml. Działa przeciwzapalnie, przeciwbólowo i bakteriostatycznie. Poza tym ułatwia przemianę materii i jednocześnie pomaga usuwać z organizmu szkodliwe produkty przemiany materii.

Gwajakowiec lekarski (Guaiacum officinale)

zioła na stawy, Zioła na stawy!

Jest wyjątkowo skuteczny w kuracji reumatoidalnego zapalenia stawów. Zewnętrznie stosuje się maści i mazidła z żywicy rośliny, a wewnętrznie odwary z wiórków drewna i wyciągi płynne.

Kora wierzby (Salicis Cortex)

zioła na stawy, Zioła na stawy!

Należy do najstarszych roślin stosowanych jako środek przeciwbólowy i przeciwzapalny. Zawiera salicynę, która hamuje wytwarzanie i uwalnianie przez organizm czynników zapalnych. Działa przeciwbólowo, przeciwreumatycznie i przeciwgorączkowo.

Do mocnego działania przetworów z wierzbowej kory istotnie przyczyniają się flawonoidy, bo niszczą wolne rodniki, które powstają w procesach zapalnych. Inne substancje czynne zawarte w korze wierzby to garbniki i kwasy organiczne.

Jak przygotować odwar z kory wierzby? Jedną lub dwie łyżki wysuszonej i rozdrobnionej kory wierzby zalać filiżanką zimnej wody, a następnie gotować wolno pod przykryciem do wrzenia. Po 5 minutach odwar odcedzić.

Kora wierzby wchodzi w skład mieszanki Ziolove Stawy. https://ziolove.pl/produkt/stawy/#product–tabs

Pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica)

zioła na stawy, Zioła na stawy!

Pobudza przemianę materii, działa moczopędnie, ściągająco,wzmacniająco i krwiotwórczo. Ułatwia usuwanie kwasu moczowego z organizmu.

Liście pokrzywy posiadają silne właściwości przeciwzapalne i przeciwreumatyczne. Roślina zawiera duże ilości boru, pierwiastka zalecanego w zapaleniu stawów.

Jak przygotować pokrzywowy napar? 1 łyżkę liści zalać filiżanką wrzącej wody i odstawić na 10–15 minut pod przykryciem. Pić 3 razy dziennie po filiżance za każdym razem świeżo sporządzonego naparu. Jest to środek ogólnie odtruwający w dolegliwościach reumatycznych, a także wspomagający działanie układu kostno-stawowego.

Uwaga! Pokrzywa jest ważnym składnikiem mieszanki Ziolove Stawy.

zioła na stawy, Zioła na stawy!
Pokrzywa jest ważnym składnikiem mieszanki Ziolove Stawy.

Jukka karolińska (Yucca filamentosa)

zioła na stawy, Zioła na stawy!

Wyciągi z jukki zmniejszają obrzęk, ból i sztywność stawów. Surowcami zielarskimi są liście, korzenie i owoce. Roślina zawiera sapogeniny steroidowe. Przetwory z rośliny stosuje się i zewnętrznie, i wewnętrznie.

Przepis na napar z liści jukki: 2 łyżeczki wysuszonych i rozdrobnionych liści zalać filiżanką wrzącej wody i zaparzać 15 minut pod przykryciem. Następnie przecedzić. Pić 2-3 razy dziennie. Warto wiedzieć, że tak przygotowany napar można stosować również zewnętrznie: lnianą tkaninę nasączamy płynem i przykładamy na obolałe miejsca.

Imbir lekarski (Zingiber officinale Rosc.)

zioła na stawy, Zioła na stawy!

Kłącze imbiru od wieków stosowane jest w Indiach w leczeniu zapalenia stawów. Działa i przeciwbólowo, i przeciwutleniająco. Składniki tej rośliny (m.in. gingerol) skutecznie hamują rozwój prostaglandyn.

Oto przepis na nalewkę imbirową: 50 g zmielonego kłącza imbiru umieścić w 2-litrowym słoju, po czym zalać jednym litrem 70% spirytusu. Następnie słój szczelnie zamknąć i odstawić w ciepłe miejsce. Kolejny krok (i tu należy uzbroić się w cierpliwość) to macerowanie przez miesiąc. Po upływie tego czasu macerat przecedzić przez gęste sitko, gazę lub bibułę filtracyjną. Nalewkę przelać do ciemnych butelek z dobrym zamknięciem.

Ostryż długi, czyli kurkuma (Curcuma longa L.)

zioła na stawy, Zioła na stawy!

Kurkuma jest znanym środkiem naturalnym stosowanym do zwalczania objawów zapalenia stawów. Zawarta w kłączu rośliny kurkumina hamuje produkcję prostaglandyn odpowiedzialnych za stany zapalne. Można dodawać do posiłków 1 łyżeczkę mielonej kurkumy, jednak najbardziej skuteczna w działaniu przeciwzapalnym jest nalewka kurkumowa.

Uwaga! Wysokie dawki kurkuminy mogą powodować podrażnienie ścian żołądka i jelit. Warto również podkreślić, że kurkumy nie powinna być stosowana w chorobie wrzodowej oraz kamieniach żółciowych, a także w niedrożnościach przewodów żółciowych.

Pieprzowiec roczny (Capsicum annum)

zioła na stawy, Zioła na stawy!

Składnikiem papryki rocznej jest kapsaicyna, substancja o silnych właściwościach przeciwbólowych i przeciwzapalnych. Mateusz Senderski podkreśla, że jej działanie polega na blokowaniu sygnałów przeciwbólowych i przeciwzapalnych, a więc jest to środek doraźny. Kapsaicyna wchodzi w skład wielu maści i kremów stosowanych zewnętrznie przy bólach stawów.

Kadzidłowiec indyjski (Boswellia serrata)

zioła na stawy, Zioła na stawy!

W medycynie ajurwedyjskiej powszechnie stosowanym lekiem na zapalenie stawów jest żywica kadzidłowca. Można spróbować również stosowania przetworów z kadzidłowca, jako środka pomocniczego w dawkowaniu maksymalnym 3 kapsułki po 400 mg dziennie.

Ananas jadalny (Ananas comosus)

zioła na stawy, Zioła na stawy!

Zawarta w ananasie bromelina (mieszanina enzymów ułatwiających trawienie białek) posiada właściwości przeciwzapalne i przeciwobrzękowe. Na rynku dostępny jest duży wybór preparatów zawierających właśnie tę substancję czynną. Skoro o zaletach ananasa mowa, warto włączyć na stałe do diety ten smaczny owoc, spożywając przynajmniej jeden plasterek ananasa dziennie.

Przymiotno kanadyjskie (Erigeron canadensis)

zioła na stawy, Zioła na stawy!

Ziele przymiotna stosuje się m.in. pomocniczo w artretyzmie, skazie moczanowej, a także w chorobach reumatycznych i w zapaleniach stawów im towarzyszących. Roślina zawiera garbniki o działaniu ściągającym, a także przeciwbakteryjnym i przeciwzapalnym. Zawarte w przymiotnie flawonoidy działają moczopędnie i pomagają usuwać z organizmu szkodliwe produkty przemiany materii. Wspomagają wydalanie kwasu moczowego.

We wszystkich chorobach, w których dochodzi do zapalenia stawów można stosować zewnętrznie maści o działaniu przeciwzapalnym, zawierające na przykład arnikę górską lub czarci pazur. Ukojenie przyniesie też smarowanie bolących miejsc olejem sezamowym, połączone z delikatnym masażem tych okolic. Przyniesie ulgę przy sztywności stawów np. przy słabych kolanach oraz kurczach nerwowych.

“Ziołowe Receptury na zdrowie”, Mateusz Senderski

zioła na stawy, Zioła na stawy!W książce pt. “Ziołowe receptury na zdrowie” znalazłam ciekawy przepis na mieszankę przeznaczoną do sporządzania okładów. Oto składniki: 100 g liści rozmarynu, 100 g liści melisy, 100 g liści maliny, 200 g ziela macierzanki

Sposób przygotowania: 7 łyżeczek mieszanki zalewamy 1/2 l wody i gotujemy przez 3 minuty. Następnie nasączamy ligninę przestudzonym odwarem, po czym okładamy bolesne miejsce.

Opracowano na podstawie:

“Ziołowe receptury na zdrowie” i “Zioła w leczeniu artretyzmu, reumatyzmu oraz innych dolegliwości i schorzeń układu ruchowego“, autor obu książek: Mateusz Senderski

zioła na stawy, Zioła na stawy!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Add to cart