was successfully added to your cart.

Zdrowie

Zioła na zmęczone oczy

Opublikowane przez 7 listopada 2017 One Comment

Czytamy i pracujemy przy słabym oświetleniu, godzinami wpatrujemy się w ekrany smartfonów, komputerów lub telewizorów. Z trudem próbujemy „rozszyfrować” miniczcionkę w instrukcjach obsługi, rozkładach jazdy, składach produktów spożywczych czy ulotkach kosmetyków. I do tego jeszcze wielogodzinne przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach. Nasze oczy mają prawo być zmęczone…

Jeśli po wizycie u okulisty, okaże się, że oprócz zmęczenia nie dolega im nic poważniejszego, to i taknajwyższa pora, by o nie zadbać!

Zwróćmy większą uwagę na nasze menu. Sprzymierzeńcami zdrowych oczu są jagody (świeże, mrożone, suszone, ale też w formie dżemów, soków czy kompotów), pomidory, szpinak, imbir, brokuły, szparagi, marchew, ryby, orzechy i migdały. Zawierają mnóstwo witamin, mikroelementów i antocyjanów (to słowo pojawi się w tym wpisie jeszcze nie raz).

Na zmęczone oczy pomogą też zioła, zarówno w postaci herbatek, jak i kompresów.

Aby polepszyć widzenie – wsparcie od wewnątrz

Listę otwiera jagoda czarna (borówka czernica). Vaccinium myrtillus jest uznanym naturalnym środkiem stosowanym w leczeniu schorzeń gałki ocznej i wzroku. Zawiera antocyjany pobudzające wytwarzanie pigmentu siatkówkowego, który jest niezbędny do widzenia przy słabym świetle i przeciwdziała rozrostowi naczyń krwionośnych. Owoce borówki zawierają zespół barwników antocyjanowych zwanych mirtyliną, kwasy organiczne, karotenoidy oraz witaminy z grupy B i C, PP i związki mineralne.

Co prawda, na sezon jagodowy przyjdzie nam jeszcze poczekać, ale są przecież jagody suszone i mrożone. Ja dodaję je codziennie rano do moich smoothies.

Borówka czernica jest głównym składnikiem herbatki ZIOLOVE ZDROWE OCZY. Jej skład został starannie opracowany i dobrany z myślą o osobach uskarżających się na problem zmęczonych oczu, narzekających na gorsze widzenie po zmroku, łzawienie, odczucie widzenia piasku w oczach. Można też pić ją profilaktycznie.

Wśród najważniejszych surowców znalazły się prawdziwe bomby antocyjanowe: owoce czarnej jagody, aronii i bzu czarnego.

Zawarte w nich przeciwutleniacze wpływają na poprawę mikrokrążenia w gałce ocznej, udrażniają jej naczynka krwionośne. Udowodniono, że poprawiają ostrość widzenia po zmroku. Pozostałe rośliny wchodzące w skład herbatki ZDROWE OCZY (kwiat bzu czarnego, liść pokrzywy i ziele skrzypu polnego oraz nasiona czarnuszki i kwiat nagietka) również posiadają cenne właściwości.

Do czołówki ziół na zmęczone oczy znajduje się także miłorząb dwuklapowy. Na rynku dostępny jest standaryzowany wyciąg z liści tej rośliny. Udowodniono, że ginko biloba poprawia ostrość widzenia, kolorów, kształtów, liter. Zmniejsza obrzęk siatkówki, ogranicza starcze zwyrodnienie plamki żółtej, wspomaga gojenie się urazów.

Można również zastosować suplementację suchego wyciągu z borówki czarnej z wyciągiem z marchwi w połączeniu z roślinami wzmacniającymi, takimi jak: imbir, skrzyp polny, eleuterokok kolczysty (żeń-szeń syberyjski) i żeń-szeń właściwy.

Na liście sprzymierzeńców dobrego wzroku znajdują się też przetwory z jeżówki purpurowej, lukrecji gładkiej, ziela nostrzyka żółtego i porzeczki czarnej.

Kojące kompresy i okłady

A oto zioła, które skutecznie złagodzą podrażnienia i zaczerwienienia oczu:

Kompres ze świetlika lekarskiego:

2 saszetki zawierające ziele świetlika zalać połową filiżanki wody i zaparzać pod przykryciem przez około 5 minut. Gdy kompres osiągnie temperaturę pokojową, przykładać po 1 torebce na każde oko.

Świetlik to uznane zioło w leczeniu podrażnień oka, także w infekcjach bakteryjnych umiejscowionych w powiece.

Odwar z ziela skrzypu polnego: 1 łyżeczkę rozdrobnionego, wysuszonego ziela zalać filiżanką wody i doprowadzić do wrzenia, a potem przetrzymać jeszcze na małym ogniu przez 15 minut. Odstawić na pół godziny do ostygnięcia. Namoczone odwarem gaziki przykładać przez kilka minut na powieki. Można też odwarem przemywać oczy.

Działa korzystnie na poprawę widzenia przy odczuwaniu piasku pod powiekami.

Kompres z kwiatów nagietka:

1 łyżeczkę rozdrobnionych płatków kwiatowych zalać filiżanką wrzącej wody i pozostawić pod przykryciem przez 15 minut. Po ostygnięciu przykładać nasączone płynem gaziki na powieki kilka razy dziennie.

Odwar z kwiatów bzu czarnego:

1 łyżkę wysuszonych i rozdrobnionych kwiatów zalać filiżanką wody i doprowadzić do wrzenia. Po 2-3 minutach odwar odstawić na pół godziny. Po przecedzeniu stosować w postaci okładów na powieki 3-4 razy dziennie.

Napar z oczaru wirginijskiego:

1 łyżeczkę ziela zalać filiżanką wrzącej wody i odstawić pod przykryciem na 15-20 minut. Po przecedzeniu przemywać letnim naparem 2-3 razy dziennie.

A dla osób, które nie mają czasu „bawić się” w przygotowywanie odwarów i odcedzanie, idealnym rozwiązaniem są gotowe mieszanki ziołowe w saszetkach do jednorazowego zaparzania, np. Coniunctivis HERBAVISZawiera ziele świetlika, kwiat bławatka i ziele krwawnika.

Jak stosować? 1-2 saszetki zalać filiżanką wrzącej wody i zaparzać pod przykryciem 15 minut. Stosować zewnętrznie w postaci ciepłych okładów na zmęczone powieki lub z jęczmieniem kilka razy dziennie.


Źródło: Mateusz Senderski, „Zioła dla układu oddechowego i oczu”

Join the discussion One Comment

Napisz komentarz